Ćwiczenia w ramach aqua fitness wpływają korzystnie na całe ciało i zwiększają ogólną sprawność i wydolność organizmu. Podczas zajęć wykorzystuje się różnorodne formy ruchu – taniec, trening funkcjonalny, jogę, stretching. Ważną zaletą i cechą charakterystyczną aqua fitness jest fakt, że taka forma treningu nie obciąża stawów oraz nie wymaga umiejętności pływania i są dla każdego.
Zajęcia prowadzone są w każdy poniedziałek, wtorek, środę i piątek o godz. 19:00 oraz w sobotę o godz. 16:00.
- wejścia jednorazowe na zajęcia - 35zł
- karnet 10 zajęć, ważny 30 dni - 250zł
- karnet open (siłownia, strefa wellness, aqua aerobic) - 350zł
Zarezerwuj wejście: 83 379 08 57 | spa@zamekjanowpodlaski.pl