SPA dla ciała i duszy - post według św. Hildegardy z Bingen 21 - 27 marzec
Termin 21-27 marzec 2021
Cena 7 dniowego pobytu:
Zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym Podzamcze –2300,00zł/ osoba
Zakwaterowanie w pokoju 1 osobowym Podzamcze –2687,00zł/ osoba
Zakwaterowanie w pokoju 2 osobowym Zamek– 2450,00 zł/ osoba
Zakwaterowanie w pokoju 1 osobowym Zamek– 2987,00 zł/ osoba
Przykładowy Harmonogram pobytu
Niedziela
14.00 - 15.30 Zakwaterowanie
16.00 - 17.30 Spotkanie wprowadzające – wykład: ”Post jako źródło młodości”
16.45 - 17.00 Przerwa na kawę orkiszową i herbatę z kopru włoskiego
18.00 - 18.30 Kolacja
18.30 - 20.00 Spacer - rekreacja
20.15 - 21.15 Spotkanie integracyjne/wprowadzenie w duchowość
Poniedziałek – piątek
7.15 – 7.45 Gimnastyka
8.15 - 8.45 Śniadanie
9.15 - 11.30 Wykład hildegardowy
10.00-10.20 Przerwa w trakcie wykładu
13.00-13.30 Obiad
13.30 – 14.00 „pól godziny dla wątroby” – odpoczynek regeneracyjny
14.00-15.30 Nordic Walking– spacer z instruktorem
15.30-16.45 Odpoczynek/ konsultacje lekarskie
16.45-17.45 Przepisy Hildegardowe – wykład
18.00-18.30 Kolacja
18.30-20.00 Konsultacje lekarskie
20.00-21.50 Spotkanie integracyjne, Film, gry
Sobota
7.15 – 7.45 Gimnastyka
8.15-8.45 Śniadanie
9.15-11.30 Wykład hildegardowy
10.00-10.20 Przerwa w trakcie wykładu
13.00-13.30 Obiad
13.30 Zakończenie
Dla chętnych codzienna msza święta w janowskiej bazylice (około 500m od Hotelu)
W cenie pobytu:
- nocleg ze śniadaniem i dostęp do strefy Wellness
- całodzienne wyżywienie oraz przerwy kawowe podczas całego pobytu
- rekreacja ( codzienny nordic walking oraz poranna gimnastyka, Aqua Aerobic 3 x na pobyt, rytuały saunowe 1 x na pobyt, możliwość wypożyczenia rowerów 2h na pobyt, zwiedzanie zamku z przewodnikiem)
- konsultacje lekarskie
- codzienne wykłady prowadzone przez założycielkę Panią Ewę Ruman
Pobyt realizowany przy min. 15 osobach.
Dodatkowo płatne:
- MASAŻE ORAZ INNE ZABIEGI–, 10% zniżki na zabiegi – w celu umówienia wizyt prosimy o kontakt z Recepcja SpA Dr Ireny Eris
- MOŻLIWOSĆ JAZDY KONNEJ W ZAPRZYJAZNIONEJ STAJNI FOR PLESURE 3KM OD HOTELU
- PRZEJAZDY WOZAMI DRABINIASTYMI
Rezerwacje – rezerwacja@zamekjanowpodlaski.pl, 83 379 08 51