Ćwiczenia w ramach aqua fitness wpływają korzystnie na całe ciało i zwiększają ogólną sprawność i wydolność organizmu. Podczas zajęć wykorzystuje się różnorodne formy ruchu – taniec, trening funkcjonalny, jogę, stretching. Ważną zaletą i cechą charakterystyczną aqua fitness jest fakt, że taka forma treningu nie obciąża stawów oraz nie wymaga umiejętności pływania i są dla każdego.
Koszt jednorazowego wejścia: 35 zł / osobę.
Zajęcia wymagają wcześniejszej rezerwacji w Recepcji SPA : 83 379 08 57 | spa@zamekjanowpodlaski.pl
Zajęcia odbywają się przy obecności minimum 3 osób.